Comment aménager un bureau ergonomique à domicile

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L’ère de l’informatique grand public a sonné l’heure du bureau à la maison. De nombreux meubles sont proposés dans le commerce et il est difficile de faire un choix. Qu’il soit installé dans une pièce dédiée, dans une chambre, ou dans le salon, le bureau doit permettre de passer de nombreuses heures  assis devant l’écran sans souffrir du  « mal du siècle » : le mal de dos. Comment remédier à ce problème et choisir les meubles qui seront à la fois beaux, pratiques et respectueux de votre santé? C’est ce que nous allons voir ici.

How to arrange an ergonomic office at home?
With the general public computer age ; has come the hour of office at home. Many furniture are offered in trade and it’s difficult to make a choice. Whether installed in a dedicated room, in a bedroom, or living room, the office must allow to spend many hours sitting in front of the screen without suffering of the « evil of the century » :the  backache. How to solve this problem and choose the furniture that are both beautiful, practical and respectful of your health? This is what we will see here.

Les deux éléments principaux pour aménager un bureau ergonomique à domicile, sont le bureau mais également la chaise ou le fauteuil de bureau. Un site spécialisé comme Frankel vous propose de nombreux modèles ergonomiques idéalement pensés pour votre bien-être, et  dont l’esthétique pourra s’accorder sans peine à celle de la pièce où vous souhaitez installer ces deux meubles.

The two main elements to arrange an ergonomic office at home, are the office but also the chair or office armchair. A specialized site like Frankel offers many ergonomic models ideally designed for your well-being and aesthetics which will agree easily to the one of the room where you want to install these two furniture.

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Le bureau :

Il doit avoir une hauteur et une surface de travail permettant de garder une position soulageant le dos. Il doit donc être adapté aux activités qu’on y exerce. Pour ne pas avoir à se déplacer inutilement, sa surface de travail doit être large pour accueillir tous les éléments nécessaires à la bureautique familiale : écran, clavier, souris, mais également imprimante et unité centrale. Idéalement les bras sont à 90° et la main repose sur le bureau en gardant un angle naturel.

The desk :

It should have a height and a work surface to keep a position relieving the back. It must therefore be adapted to the activities being done on it. To avoid having to travel unnecessarily, the work surface must be large to accommodate all the necessary elements for family Office Automation: screen, keyboard, mouse, but also printer and CPU. Ideally the arms are at 90 ° and hand rests on the desk keeping a natural angle.

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Le fauteuil :

Le fauteuil est réglable en hauteur par vérin, afin d’optimiser la hauteur d’installation devant le bureau. Il possède un dossier inclinable et est pivotant afin de ne pas faire de faux mouvement dommageable pour les vertèbres.. Le dos doit être calé contre le dossier, il ne faut pas s’asseoir au bord du siège, et les pieds doivent reposer par terre à plat. Si votre taille est trop petite, un repose pied est vivement recommandé.

The armchair is adjustable in height by cylinder to optimize the installation height in front of the desk. It has a reclining backrest and swivel in order not to make false movement  damaging vertebrae .. The back should be wedged against the seat, you don’t sit on the edge of the seat, and feet should rest flat on the floor . If your size is too small, a footrest is highly recommended.

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Il est donc important d’investir dans du mobilier de qualité si vous passez de longues heures devant votre écran, que ce soit pour vos loisirs ou pour votre travail. Votre santé et de nombreuses années sans douleur, ni risque de maladie due au manque d’ergonomie de vos équipements,  seront votre récompense pour un bureau bien pensé!

It’s therefore important to invest in quality furniture if you spend long hours in front of your screen, wheter it’s for leisure or for work. Your health and many years without pain or risk of disease due to lack of ergonomics of your equipment will be your reward for a well thought out office!

A l’heure où l’écologie et la qualité de vie prennent de plus en plus d’importance, le télétravail et donc l’installation d’un véritable bureau ergonomique à la maison deviennent des réalités. Je vous recommande la lecture de ce livre « Télétravail : travailler en vivant mieux » , qui vous permettra d’appréhender tous les bienfaits de cette révolution.

 

French book about teleworking

 

TELETRAVAIL

 

Et enfin je vous propose de redécouvrir ICI un appartement de 47m² où un coin bureau a été installé dans l’entrée. C’est l’exemple même du bureau absolument pas ergonomique où on ne va passer que quelques minutes si on veut sauvegarder son dos, vous vous contenterez d’y poser vos clefs.

Finally I suggest you find HERE a 47m² apartment where a desk was installed in the entrance. This is the epitome of the absolutely not ergonomic desk where you will spend a few minutes if you want to save your back, you will content yourself with  place your keys there.

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Comment choisir des volets et des stores pour vos fenêtres ?

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Lorsqu’on achète ou que l’on fait bâtir une maison, se pose très rapidement la question du choix des fenêtres, des volets et des portes. Ce sont des éléments qui requièrent à la fois une esthétique adaptée au style de la bâtisse, qui doivent apporter un plus en matière de sécurité, et s’entretenir facilement. Il est alors intéressant de se tourner vers les spécialistes du secteur, et pour ma part, je retiens en premier lieu Franciaflex, qui depuis maintenant plus de 40 ans,  offre un grand choix de solutions innovantes, 100% sur-mesure, conçues et fabriquées en France, pour équiper votre habitat en stores, volets,  portes et fenêtres. La fabrication française est pour moi un élément déterminant, à la fois éthiquement pour la sauvegarde de notre industrie locale et régionale, écologiquement puisque la pollution en CO2 due au transport est limitée, et rassurante,  avec la certitude  d’avoir en face de soi un interlocuteur facile à joindre pour des conseils, et une rapidité indéniable dans la fourniture des équipements. Franciaflex est le seul fabricant maîtrisant l’ensemble des équipements de la baie qui sont pensés dans leur globalité pour en faire une source de gain d’énergie en hiver en exploitant au mieux l’énergie solaire, et une source d’économie d’énergie en été en se passant de climatisation, autre atout écologique.  Avec sa gamme complète de stores extérieurs et intérieurs, dont un formidable store banne à brumisateur, unique sur le marché, il offre des solutions à toutes les problématiques relatives à vos fenêtres. La motorisation et la domotique sont possibles pour la plupart des équipements, grâce à la solution Well’com®.facilitant ainsi leur utilisation dans la vie quotidienne. Si vous avez des ouvertures aux dimensions particulières, aucun problème là encore : Franciaflex a fait du sur-mesure sa spécialité. Grâce à la large gamme de coloris, vous pourrez adapter aussi bien les mesures que la couleur parfaite indispensable à l’esthétique de votre maison, lui apportant une plus-value immédiate. Quant à l’entretien, le choix de l’aluminium pour les fenêtres ou du PVC pour les volets roulants Franciaflex vous assurera une solution pérenne, et vous évitera les longues heures d’entretien fastidieux au printemps venu.

 How to choose shutters and blinds for your windows?

When you buy or built a house,  very quickly is about the choice of windows, shutters and doors. These are elements that require both an aesthetic adapted to the style of the building, which should provide more security, and have to be easy to maintain. It ‘s interesting to choose an industry experts, and for my part, I like first of all,  Franciaflex, which for over 40 years, offers a wide range of innovative solutions, 100% custom-designed and manufactured in France to equip your home with blinds, shutters, doors and windows. The French production is a key element for me, both ethically to safeguard our local and regional industry, ecologically since the CO2 pollution from transport is limited, and reassuring, with the certainty of having in front of you people easy to reach for advice, and undeniable speed in procurement. Franciaflex is the only manufacturer controlling all the equipment of the bay that are thought as a whole as source of energy gain in winter by making the most of solar energy, and as source of power saving in summer by prevent installation of air conditioning, another ecological advantage. With its complete range of exterior and interior blinds, including a great awning fogger, unique on the market, it provides solutions to all issues in relation with your windows. Motorisation and home automation are possible for most equipment, thanks to the solution Well’com®. facilitating their use in everyday life. If you have any openings with special dimensions, no problems there yet: Franciaflex has made-to-measure his specialty. Thanks to the wide range of colors, you can adapt both the measures that need perfect color to the aesthetics of your home, bringing him instant appreciation. As for maintenance, the choice of aluminum for windows or PVC for roller shutters Franciaflex will ensure a lasting solution, and you will avoid the long hours of tedious maintenance in the spring

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Copyright Franciaflex

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Copyright Franciaflex

Afin de vous aider dans votre choix de type de fenêtres, je vous conseille la lecture de cet article paru sur Côté maison :

Fenetre et porte-fenetre : bien les choisir

ainsi que la lecture de ces livres qui vous apporteront les réponses à vos questions que ce soit en matière de rénovation ou d’habitat neuf.

Fenêtres en travaux de rénovation

Fenêtres en travaux neufs

 

 

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Chambres d’enfants en pastel

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Kids Depot est une marque néerlandaise qui fabrique des meubles et accessoires pour les chambres d’enfants. Ses collections mêlent le vintage, le bois recyclé, les couleurs vives et les pastel frais. Kids Depot ne possède pas de magasins mais peut vous indiquer ses revendeurs sur son site.

Kids bedooms in pastel
Kids Depot is a Dutch brand that manufactures furniture and accessories for children’s bedrooms. Its collections combine vintage, recycled wood, bright colors and fresh pastel. Kids Depot doesn’t have stores but can indicate its retailers on its website.

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Du linge de lit en soie pour dormir comme un bébé

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Le linge de lit en soie, j’ai eu l’occasion de le tester dans certains hôtels, et je dois dire que j’en ai gardé un souvenir ravi. Il y a trois semaines  je me suis cassé le bras gauche (heureusement je suis droitière), Il fait très chaud, je suis coincée chez moi et j’ai eu envie de me faire un cadeau doux et frais afin de me consoler de ce mauvais moment à passer. C’est naturellement que je me suis tournée vers l’achat sur le net de taies d’oreiller en soie de bonne qualité et à un prix abordable. C’est le site Oosilk qui a retenu mon attention car il n’utilise que de la soie de mûrier de haute qualité à longues fibres, d’un excellent rapport qualité/prix et que l’achat sur le site est totalement sécurisé par carte bancaire ou Paypal.
Je viens de recevoir mes taies d’oreiller, placées dans de jolies boîtes, comme des cadeaux précieux et le luxueux emballage ajoute au plaisir de l’achat. Je ne résiste pas au plaisir de vous les montrer. Bien sûr puisque tous mes draps et housses de couette sont blancs, je les ai choisies blanches, Non couleur intemporelle et synonyme de fraîcheur par excellence, le blanc est un choix qu’on ne regrette jamais. Mais j’aurais pu également  commander du gris, du brun et d’autres jolis coloris sur le site. Il y d’ailleurs des petits échantillons  de la gamme qui accompagnent l’envoi, ainsi que des cocons nous rappelant que la soie est un matériau naturel, long à obtenir et qui doit bénéficier d’un tissage soigné. Je dois le dire, ces taies  sont magnifiques et correspondent à mes attentes. Le test est concluant, la soie est un choix certes luxueux, bien qu’à un tarif restant tout à fait raisonnable sur ce site, et la fraîcheur de ce matériau naturel ainsi que sa douceur contre mon visage sont au rendez-vous. Je suis tellement contente de mon achat, que je songe à m’offrir pour cet hiver une douce couette en soie légère et chaude qui complétera mes taies . Cela reste un investissement raisonné, durable, et ça sera un joli  cadeau de Noël. Après avoir testé les taies, j’ai toute confiance pour ce prochain achat que ce soit en terme de qualité, de prix et de délai de livraison. Leur devise est « dormir comme un bébé », je confirme!

Silk bed linen to sleep like a baby
I had the opportunity to test silk bed linen, it in some hotels, and I must say that I kept a memory delighted. Three weeks ago I broke my left arm (fortunately I am right-handed), weather is very warm, I’m stuck at home and I wanted to offer myself a sweet and fresh gift  to console me for this bad time to go through. It’s naturally that I chose towards buying on the net of silk pillowcases at a good quality  and an affordable price. This is  Oosilk website that caught my attention because it uses only the  high quality long fiber mulberry silk, at an excellent value of money  and the purchase on the website is completely secure by credit card or Paypal.

I just received my pillowcases, placed in pretty boxes, as precious and luxury gifts gifts , packaging adds to the enjoyment of purchase. I can’t resist the pleasure to show you. Of course because all my sheets and duvet covers are white, I chose white, a non color timeless and synonymous with ultimate freshness, white is a choice you’ll never regret. But I could also order gray, brown and other nice colors on the website. There are also  small samples that accompany the package, and cocoons reminding us that the silk is a natural material, a long time to obtain and must benefit of careful weaving.

I must say, these pillowcases are beautiful and correspond to my expectations. The test is successful, the silk is certainly a luxurious choice, although at a price still quite reasonable on this website and the freshness of this natural material and its softness against my face are obtained. I am so happy with my purchase, I think to offer me this winter a soft lightweight but warm duvet silk that complement my covers. This remains a rational investment, sustainable, and it will be a nice Christmas gift. After testing the pillowcases, I am confident in this next purchase whatsoever in terms of quality, or price and delivery time.Their motto is « sleep like a baby », I confirm.

 

 

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J’ai réaménagé mon balcon

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 Quand je suis arrivée dans mon appartement, il y a un peu plus de deux ans, j’étais très très contente d’avoir trouvé un endroit dans le centre-ville avec un balcon que je pourrais aménager pour m’en faire un petit endroit sympa pour prendre mon café du matin,  et où me mettre au soleil pour lire. Ce balcon certes petit est bien orienté et possède un store banne qui peut me protéger si je le désire. Dans la fièvre  de l’emménagement j’ai donc investi dans un très joli fauteuil blanc, sans me rendre compte qu’il prendrait trop de place sur ce balcon. Je n’y mettais donc jamais les pieds car je me cognais dans ledit fauteuil à chaque sortie, et il me manquait une petite table pour pouvoir poser ma tasse, mon verre ou mon livre. J’ai laissé traîner les choses un peu longtemps et après deux saisons à ne pas profiter de mon balcon j’ai décidé de prendre les choses en main et de le réaménager complètement. J’ai eu envie  de lui donner une allure très naturelle car en ville un peu de verdure et d’éléments organiques sont bienvenus. En tant qu’ancienne serial killeuse de plantes (repentie) , je me cantonne désormais aux plantes artificielles (L’arrosoir n’est là que pour faire illusion). J’ai alors recherché sur le net, un site sérieux pouvant me fournir les meubles que je désirais à un prix correct. J’avais envie  de rotin et de bois, pour le côté nature qui se marie parfaitement avec les feuillages et le caillebotis du sol. J’ai trouvé sur Produit Intérieur Brut la chaise en rotin modèle Khalama dont j’avais envie et la petite table à poignée trop pratique. Je les ai  installées sur mon balcon et je suis absolument ravie du résultat. Ma commande a été passée le lundi et j’ai été livrée avant la fin de la semaine :  un grand carton contenant le tout très bien emballé, et comble du bonheur la chaise  n’était même pas à monter. La table a été montée en cinq minutes sans avoir besoin d’outillage, c’est à la portée d’un enfant. Bien sûr ce ne sont pas des meubles d’extérieur  mais je les ai choisis en connaissance de cause, tout d’abord parce que j’habite dans le sud et que la météo permet de les laisser de nombreux mois sans avoir besoin de les protéger, et qu’en plus ils sont si jolis  que je n’aurai aucun souci pour les intégrer à mon intérieur quand les mois les plus humide seront là. La chaise sera une assise supplémentaires autour de ma table, la petite table si pratique avec sa poignée  voyagera de lieu en lieu dans mon salon, desserte pour l’apéritif ou le café ou tout simplement pour accueillir les tablettes et téléphones. D’autres articles me font de l’œil dans la partie  meubles scandinaves du site, et je ne tarderai sûrement pas à faire une nouvelle commande. En un mot, je suis ravie de mes achats et de l’allure de mon balcon où je m’installe désormais plus souvent.

I rearranged my balcony
When I arrived in my apartment there is a little more than two years, I was extremely happy to have found a place in the city center with a balcony that I could arrange into a nice little place to take my coffee in the morning and where sit out in the sun to readOf course if it’s a small balcony, it  enjoys west facing and has a terrace awning that can protect me from the sun if I wish. In the fever of moving  I invested in a beautiful white armchair, without realizing it would take too much space on the balcony. So I will never set foot there because I banged me in that armchair at each exit, and I missed a little table in order to lay my cup, my glass or my book.
I let things drag on a little long and after two seasons to not enjoy my balcony I decided make something of it and refurbish it completely. I wanted to give it a very natural look  because in town some greenery and organic elements are welcomed. As  a former plants serial killer (repentant) , I now confine myself to artificial plants (The watering can is only there to deceive). I then searched on the net, a serious website that can provide me with furniture I wanted at the right price. I longed to rattan and wood, for the natural side that blends perfectly with the foliage and the wooden grating of the ground. I found on  Produit Interieur Brut the rattan chair Khalama model I wanted and to a small table with handle so practical. I have installed on my balcony and I am absolutely delighted with the result. My order was passed on Monday and I was delivered before the end of the week: a large cardboard box containing all conveniently packaged, and height of happiness the chair was not even to assembly. The table was set up in five minutes without the need for tools, it is within the reach of a child. Of course these are not outdoor furniture but I chose them knowingly, first because I live in the south and the weather allows to let them for many months without needing to protect them, and moreover they are so pretty that I will have no worried about to integrate indoors when the wettest month will be there. The chair will be an additional sitting around my table, small table with the handle so convenient will travel from place to place in my living room, serving for drinks or coffee or just to accommodate tablets and cellulars. Other items appeal to me in the Scandinavian furniture section of the website, and I certainly don’t delay in making a new order. In a word, I am delighted with my purchases and by the look of my balcony where I now installs more often.

 

 

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